안녕하세요~! K 장녀입니다. 지난번에는 우울증에 대해 다루었는데요, 우울증을 작성하면서, 불면증과 우울증이 동시에 오는 분들도 꽤 된다는 생각이 들어, 우울증과 굉장히 관련이 깊은, 불면증에 대해서도 오늘 다뤄보도록 하겠습니다. 1.불면증의 정의 ----------------------------------- 보통 불면증이라고 하면, 밤에 잠을 못 자는 것으로 알고 계시죠? 불면증은, 잠이 들기까지의 시간(입면 시간)이 긴 경우, 짧게 얕은 잠을 자고 쉽게 깨는 경우, 밤에 아예 잠을 못 자는 경우가 3주 이상 지속되었다면, 불면증이라고 할 수 있어요. 항상 느끼는 거지만, 버스나 지하철 등, 외부에서 숙면을 취하는 분들이 있는데.. 머리만 대도 잔다는 건.. 축복이라는 것.... 우리의 몸은 음과 양..
